La thérapie

Pourquoi faire une thérapie ?

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Elle est parsemée d’épreuves, de périodes stressantes, de moments charnières, de changements de caps, de bouleversements… Les raisons et les symptômes qui emmènent à consulter sont parfois très claires, parfois plus floues ! Ce qui est sûr c’est que lorsque nous nous sentons impuissant face à ces situations nous pouvons éprouver le besoin de se faire accompagner. Quel que soit votre cas, faire appel à une aide extérieurs demande toujours beaucoup de courage… alors bravo à vous d’oser cette démarche !

Mon accompagnement vous permet de recevoir du soutien pour les traverser, vous connecter à vos besoins profonds, vous poser les bonnes questions et trouver vos propres réponses et ressources.

Ma thérapie s’adresse aussi à des personnes pour qui tout va bien ! Il n’est pas nécessaire d’aller mal pour entreprendre un chemin vers soi pour mieux se connaître, trouver davantage de sens et s’ouvrir à autre chose.

Une thérapie holistique

Une thérapie personnalisée, à Rousset, qui prend en compte toutes les dimensions de l’Etre humain (schéma ci-dessous).

Quelques exemples de symptômes :

• Des relations difficiles : je rencontre des difficultés avec ma famille, je me sens incompris(e), j’ai du mal à créer du lien, du mal à trouver et prendre ma place, j’ai peur de m’exprimer…
• Dépression / Mal être / Burn-out : je suis épuisé(e), je pleure sans raison, je me sens impuissant(e), je me sens vide, je suis tout le temps triste, je n’ai plus le goût de rien, je me sens dans une solitude profonde, j’ai des troubles alimentaires…
• Stress / Angoisse : j’ai du mal à respirer, j’ai un poids dans la poitrine, je me sens submergé(e) par des crises d’angoisse, j’ai peur de la solitude, je suis envahi(e) par la peur, je fais des insomnies / cauchemars…
• Difficultés émotionnelles : je n’arrive pas à gérer mes émotions (colère, tristesse, peurs, hypersensibilité…), j’ai du mal à me connecter à mon corps / à mes émotions, je me sens différent(e), je me sens nul(le), je n’ai pas confiance en moi, je rencontre une dépendance affective …
• Traumatisme / deuil : je ne fais que pleurer, je n’arrive pas à penser à autre chose, je n’arrive pas à m’en remettre, je me sens bloqué(e)…
• Besoin de faire le point : j’ai besoin de clarifier mes ressentis, je ne sais pas quels sont mes besoins et mes valeurs, j’aimerais mieux me connaître, j’ai du mal à faire des choix, je me sens perdu(e), confus(e), je rencontre des schémas répétitifs, j’ai des pensées qui tournent en boucle dans ma tête, je souhaite me reconvertir professionnellement, je souhaite redonner du sens à ma vie…

On ne change pas le monde autour de nous mais le regard que nous avons sur lui

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